Auf einen Blick

Natürlichkeit • Authentizität • liebevoller Kontakt mit sich selbst • Selbst-Wertschätzung • Selbst-Liebe • Lebendigkeit •  Lebensfreude • Achtsamkeit Bewusstes Sein • Präsenz • Sinnhaftigkeit • Innere Schönheit • Menschlichkeit Offenheit • Herzlichkeit • Freundlichkeit • Soziale Kompetenz • Ganzheitliche Gesundheit • Eigenverantwortung • Ethik • Resilienz • Vertrauen • Mut „Kriegerin-Sein“ • Empathie • Weisheit • JA zum Leben

 

Die heilende Kraft des Yoga

Das Fundament meiner Arbeit ist die buddhistische Achtsamkeit. In der achtsamen Yoga-Praxis bringen wir all unsere zerstreuten Anteile wieder zusammen. Nach der Yoga-Stunde fühlen wir uns ganz, vollständig, heil, denn wir sind in tiefen Kontakt mit uns selbst gekommen. Im Grunde ist es die Erfahrung - endlich - nach Hause zu kommen. Das ist es, was uns zufrieden und glücklich macht.

 

Und mehr

In meinen Seminaren ergänzen sich Yoga und andere Methoden. Manche führen nach innen, in die Stille, andere sind dynamisch, kraftvoll, gehen nach außen. Sie sind ernsthaft und tiefgründig und doch gibt es Humor und Leichtigkeit. Es entsteht ein Raum von Geborgenheit und Wertschätzung, in dem jeder tief mit sich selbst in Kontakt kommt und mit sich selbst Freundschaft schließt. In der echten Verbindung mit uns selbst erleben wir Liebe, Frieden, Vertrauen - egal, wie die Lebensumstände gerade sein mögen. Das schenkt uns Erleichterung, der Blick weitet sich und es gibt uns neue Kraft. 

 

Jeder kann mitmachen

Bei DakiniYoga kann jeder mitmachen. Es ist anspruchsvoll und intensiv, und doch geht es nicht um „Leistung“! Wir üben in einer Atmosphäre von liebevollem und mitfühlendem Umgang mit uns selbst und anderen.

 

Was Sie erwartet

Abschalten • zur Ruhe kommen • Stress lösen

Entspannung • Erholung, sich wohl fühlen

Kraft tanken 

wache Präsenz und lebendige Achtsamkeit

Verbundenheit mit sich selbst und anderen spüren

Selbstheilungskräfte wecken

Selbstvertrauen stärken und Mut zur Herzensöffnung

Freude und Lebendigkeit im SEIN erfahren

Inspiration • Sinn • neue Blickwinkel finden

 

Methoden

Asanas • Pranayama • Yoga Nidra / Tiefenentspannung • stille und aktive Meditation • Coaching • freie Bewegung • Tanz • Begegnung • interaktive Übungen • Inputs zu den Themen u.v.m.