ACHTSAMKEITS-RETREAT

Bei dir selbst 

zuhause sein 

31. Januar bis 2. Februar 2025

Freitag, 16.30 Uhr bis Sonntag, 13.00 Uhr

                                            Foto: Ineke Frohnhofen-Zografou, Athen 01.01.2025

Liebe Leserin, lieber Leser,

ein frohes und gesegnetes neues Jahr wünsche ich dir,

ein Jahr mit viel Mut, Freude und Verbundenheit.

Jahresbeginn - eine besondere Zeit für Innehalten und Neuorientierung

Gleich in meinem ersten Retreat des Jahres hast du eine wertvolle Gelegenheit dazu.

ACHTSAMKEITS-RETREAT

Bei dir selbst zuhause sein

INNEHALTEN - Lass dich im neuen Jahr nicht vom Stress überrollen. Halte inne und tritt aus dem Alltag heraus,

erfahre Stille, komme mit dir selbst in Kontakt - mit deiner Würde, mit deiner Lebendigkeit und Kraft

und mach dich so fit für deine neuen Aufgaben.

NEUORIENTIERUNG - Erkenne und fühle das Gute, Schöne, Freundliche, Liebende, Vollkommene in dir.

Unmittelbar entsteht Wohlbefinden und Freude. Du fühlst dich heil und ganz und siehst, was wirklich wichtig ist.

Du richtest dein Denken und Fühlen positiv aus.

INHALTE - Ganzheitliche, heilende Yoga-Praxis für Körper, Herz, Seele und Geist: Tiefenentspannung, Asanas,

Pranayama, stille und aktive Meditation. Freie Bewegung / Körperübungen, Tanz, Begegnung, Leichtigkeit u.v.m.

Es gibt gutes Essen sowie Zeit für Wellness, Spazieren in der wunderschönen Natur ... einfach Sein.

Zeitlicher Ablauf 

7:45  -  9:00/9:15  Yoga - Asanas, Atem-Übungen, Tiefenentspannung

Gemeinsames Frühstück

11:00 - 12:30/12:45  Kontemplationen und aktive und stille Übungen, Begegnung ...

Mittagspause

16:30 - 18:30  Yoga - Asanas, Pranayama, Yoga Nidra

Gemeinsames Abendessen

20:00 - 21:00/21:30  Meditation und Raum für Kreatives ...

Freitag beginnt das Retreat um 16.30 Uhr. Es endet Sonntagmittag ca. 13.00 Uhr.

Veranstaltungsort: Seminar-Hotel Kranzbichlhof, A - 5422 Bad Dürrnberg / Nähe Salzburg, Berchtesgaden. Link zum Hotel, s.u.

Retreatgebühr: 300€  (inkl. MwSt.)

Preis Hotel: 135€/Tag im DZ • 170€/Tag im EZ inkl. reichhaltigem Frühstück, Suppe am Mittag und vegetarischem 2-Gänge Menü am Abend

Ich freue mich auf dich! 

Marita

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 Weitere Informationen und Anmeldung

Marita Frohnhofen • +49 (0)8662 1389862 •  kontakt@dakini-yoga.de