DEN PROZESS VERLANGSAMEN
LEISTUNGSDRUCK HERAUSNEHMEN
Die meisten von uns sind einem starken Leistungsdruck ausgesetzt.
Wir brauchen eine Auszeit, eine Zeit zum Innehalten,
einen Rückzug, wo wir wirklich die Gelegenheit haben uns selbst zuzuhören:
Wo stehe ich gerade?
Was mache ich hier?
Entspricht mein Leben meinen Werten?
Was will ich wirklich?
Loslassen
Erschöpfung heilen
Erleichterung
Zu neuen Kräften gelangen
Positives anziehen
Achtsamkeit
Ein zufriedenes Herz spüren
Veränderung einleiten
Einfach glücklich sein
24. - 27.11. 2016
Donnerstag 16.30 Uhr bis Sonntag 14.00 Uhr
Gebühr: 347€ bis 24.09.16 (Frühbucher), danach 397€ (inkl. MwSt)
zzgl.BioHotel
Zeitlicher Ablauf:
7.45 - 9.00 Uhr
11.00 - 12.30 Uhr
16.30 - 18.30 Uhr
20.00 - 21.30 Uhr
Yoga (Asanas, Energy-Breathing-Exercises, Tiefenentspannung)
Gemeinsames Frühstück
Themen-Programm
Gemeinsames Mittagessen
Yoga (Asanas, Pranayama, Yoga Nidra)
Gemeinsames Abendessen
Meditation und Raum für Kreatives
Von der Yoga Praxis profitieren Geübte wie auch Ungeübte gleichermaßen. Sie variiert je nach Tageszeit und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen.
Zum Weiterlesen:
Zahlreiche Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Yoga, Achtsamkeit und Meditation wesentlich zur Reduzierung von Stress, stressbedingten Erkrankungen und Ängsten beitragen können, während sie Glück und eine positive Lebenseinstellung verstärken.
Durch achtsame Yoga-Praxis, Meditation und eine Reihe weiterer Übungen erleben wir die Kraft des gegenwärtigen Moments. Sobald unsere Aufmerksamkeit sich dem Jetzt zuwendet, fühlen wir Präsenz, Stille und Frieden. Hier finden wir die innere Klarheit, Zuversicht, Lebensfreude und Kraft für ein zufriedenes und glückliches Leben.