I N N E R  B A L A N C E  

  R E T R E A T 

 

8. - 12. Dezember 2022

 

YOGA • SELBST-ENTFALTUNG • AUSZEIT  

 

Gönnen Sie sich eine heilsame Auszeit für Körper, Geist und Seele. Eine Zeit, in der Sie den Alltag komplett hinter sich lassen und neue Kraft schöpfen. Eine Zeit ganz für sich selbst und Ihre ureigensten Bedürfnisse. Vertrauen, Zuversicht und Lebensfreude bekommen wieder den Raum, in dem ein erfülltes Leben gedeihen kann.

 

Wir brauchen Zeiten des bewussten Innehaltens, um Druck aus unserem Leben herauszunehmen. Druck macht eng und schürt die Angst. Gute Pausen, in denen wir entschleunigen und innere Weite erfahren, machen uns wieder friedlicher und zufriedener. Wir kommen zurück in unsere Mitte und so wird alles leichter.

 

Die Yoga-Praxis ist für alle Menschen geeignet, für jedes Alter, für Geübte und Ungeübte. Beim von mir angeleiteten Yoga geht es nicht um Können oder Leistung. In der achtsamen Yoga-Praxis bringen wir all unsere zerstreuten Anteile wieder zusammen. Nach der Yoga-Stunde fühlen wir uns ganz, vollständig, heil, denn wir sind in tiefen Kontakt mit uns selbst gekommen.  

  

In diesem Retreat entsteht ein kreativer Zusammenfluss von Yoga und anderen Arbeitsweisen. (Im zeitlichen Wechsel) Das macht dieses Retreat besonders tiefgründig und nachhaltig.

 

Neben dem reichhaltigen Programm finden Sie in der langen Mittagspause Zeit zum Nichts-Tun, Faulenzen, für Begegnungen, Sauna und Spazierengehen in der wundervollen Umgebung. Genießen Sie eine ganz besondere, eine echte Auszeit für bewusste Regeneration - mit Verwöhnprogramm im schönen BIOHotel und Kraftort Schlossgut Oberambach am Starnberger See. 

 

Ich freue mich auf Sie!

 

 

Zeitlicher Ablauf

 

 7:45  -  9:00/9:15     Yoga - Asanas, Atem-Übungen, Tiefenentspannung

                                 Gemeinsames Frühstück

11:00 - 12:30/12:45  Themen-Programm - Coaching-Tools, Übungen zum Thema

                                 Gemeinsames Mittagessen

16:30 - 18:30            Yoga - Asanas, Pranayama, Yoga Nidra

                                 Gemeinsames Abendessen

20:00 - 21:30            Meditation und Raum für Kreatives

 

Donnerstag beginnt das Retreat um 16.30 Uhr. Es endet am Sonntag mit dem Mittagessen.

  

Veranstaltungsort: BIOHotel Schlossgut Oberambach, Starnberger See. Link zum Hotel, s.u.

Retreatgebühr: Frühbucher bis 20.10: 450€, danach 490€ • Preise inkl. MwSt.

Tagungspauschale BIOHotel: Im EZ 175€/Tag inkl. Frühstück, vegetarischem Mittag- und Abendessen

Anmeldeschluss: 15. November


 Weitere Informationen und Anmeldung

Marita Frohnhofen • +49 (0)8666 23 80 67 • kontakt@dakini-yoga.de