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FASTEN MIT FREUDE

FASTENYOGA

NEUBEGINN DURCH FASTEN

 

Umfassende Fastenbegleitung

Körper und Geist reinigen

Loslassen

Ruhe finden

Neue Impulse durch persönliches Coaching

Vitalität • Leichtigkeit • Lebensfreude

 

Fasten macht schön, ist schön, ist Anti-Aging,

weckt Lebensfreude, ist Besinnung und Klärung,

"ist eine Ewigkeitsminute im gehetzten Leben".

Dr. med. Otto Buchinger

 

Fasten • Yoga • Coaching - eine einzigartige Kombination

 

Diese Tage werden Ihr Leben wesentlich bereichern: Körper und Geist werden gesünder, vitaler, beweglicher • Sie verfeinern Ihre Sinneswahrnehmungen und sensibilisieren sich auf allen Ebenen • Sie finden Abstand von Stress und Hektik und genießen die Stille • das Denken wird klarer • die Aufnahmefähigkeit steigert sich • Sie finden Zugang zu Ihrem wahren Potenzial • eine bewusste Neuorientierung für Ihr Leben wird möglich. 

 

Schon für viele meiner TeilnehmerInnen - wie auch für mich selbst - war Fasten ein Schlüssel für tiefe Transformation.

31.07.-07.08. 2016

Sonntag 18.00 Uhr bis Sonntag 10.00 Uhr

Gebühr: 447€ bis 15.06.16 (Frühbucher), danach 497€ (inkl. MwSt.)

BioHotel und Behandlungen: 620€

BioHotel siehe www.biovitalhotel-sommerau.at

Die Teilnehmerzahl ist auf sieben begrenzt

Programm

 

Sonntag, 31. Juli

  • Anreise
  • 18.30 Uhr "letztes" - leichtes - Abendessen 
  • Einführungs-Abend für die Fasten-Gruppe mit Übungen 

Montag bis Samstag

  • 7.45 Uhr – 8.45 Uhr Atemübungen und sanftes Yoga
  • dann Tee-Zeit (Samstag Fastenbrechen)
  • danach Zeit für sich und Behandlungen im Wellnessbereich, die Teilnehmer bekommen jeden Tag eine Anwendung

Donnerstag, Freitag, Samstag

  • 11 Uhr – 12.30 Uhr Programm mit mir - kein Yoga - passend zur Gruppe 
  • (Mo., Di., Mi. lassen wir eher Zeit, das hat sich als besser erwiesen) 
  • Samstag Informationen zu den Aufbautagen und zur Ernährung.

Montag bis Samstag

  • 12.30 Uhr frisch gepresster Saft
  • 13 Uhr Leberwickel, ruhen, schlafen
  • danach spazieren
  • dann Sauna oder Liegestuhl oder baden im Natur-Schwimmteich oder … es ist ein sehr schöner Platz … und je nach Wetter … es gibt es viele Möglichkeiten
  • 17 Uhr – 18.30 Uhr Yoga
  • 18.30 Uhr Basensuppe
  • 19.30 (ca., Ende offen) Treffen in der Gruppe, Meditation, Bewegung / Tanz, Austausch, Fragen, Antworten zum Fasten u.v.a…. Uhrzeit und Inhalte variieren von Tag zu Tag, je nach Befinden der TeilnehmerInnen. Anschließend z.B. Möglichkeit für einen Saunabesuch.

Sonntag, 07. August

  • 7.45 Uhr – 8.45 Uhr, letzte Yoga-Stunde
  • 9 Uhr Frühstück
  • Abreise

Der erste Fastentag ist der Montag, am Samstag Morgen ist Fastenbrechen.

Die Yoga-Praxis ist auf das Fasten und die Bedürfnisse der FastenteilnehmerInnen abgestimmt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Coachings nach Absprache.

 

Während der gesamten Fastenwoche werden Sie von mir durch den Fastenprozess fürsorglich begleitet.

Zum Weiterlesen:

 

Fasten ist eine tiefgreifende Reinigung und Entgiftung, die nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional vieles bewirkt: Sie übernehmen Verantwortung für sich selbst, für Ihre Gesundheit, für Ihr Leben - Sie gewinnen mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit. 

 

Yoga (Asanas, Atemübungen, Yoga-Nidra / Tiefenentspannung, Meditation) fördert die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers, führt Sie in Ihre Mitte - in tiefen Kontakt mit sich selbst. Sie erfahren die Weisheit Ihres Herzens - Sie stärken Ihr Selbstvertrauen, Ihre Selbstsicherheit.

 

Coaching kann Sie zum Erblühen bringen. Wenn Sie wünschen, begleite ich Sie in dieser Woche mit einem persönlichen Coaching.

 

Fastenpaket: 6 Leberwickel mit erwärmtem Heusack • 1 Lymphdrainage • 1 Teilmassage • 1 Solewickel in der beheizten Schwebeliege 1 Body Detox - Entgiftungsbad • 1Fußreflexzonenmassage • 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung nach Dr. med. Buchinger